说到这个助孕穴位按摩，我可真有段实践经历想跟大家伙儿唠唠。当初跟俺家那位备孕小半年了，肚子还是没啥动静，心里那个急，真是没法说。老妈不知道从哪儿听来的，说按按穴位能有点帮助，我一开始不太信这套，觉得这玩意儿能有多大用？
我的摸索过程
那段时间也确实没啥别的招了，就抱着试试看的心态，在网上扒拉了不少资料。什么关元穴、三阴交、足三里，看得我眼花缭乱。后来我寻思着，贪多嚼不烂，就先挑了俩据说是对调理女性身体比较好的穴位来试试——关元穴和三阴交。
关元穴嘛就在肚脐眼下面，大概三指那么宽的位置。找这个还算容易。三阴交就稍微麻烦点，在小腿内侧，脚踝骨尖往上大概四指宽，贴着骨头边儿。刚开始找不准，按下去没啥感觉，后来多摸索了几次，才找到那个按下去有点酸胀感的点。
我的具体做法
我一般是晚上洗完澡，躺床上舒舒服服的时候开始按。每个穴位大概按个三五分钟，就是用大拇指指腹，稍微用点劲儿，顺时针揉揉，再逆时针揉揉。力度就是那种，有点酸胀，但又不至于疼得龇牙咧嘴的程度。
- 关元穴： 我会把手搓热了再放上去，轻轻地揉，感觉肚子暖暖的挺舒服。
- 三阴交： 这个穴位按起来感觉特别明显，有时候会觉得那股酸胀感能往上传一点。
就这么坚持着，每天晚上都不落下。有时候我老公也会帮我按按后腰的一些地方，听人说那块儿也有啥肾俞穴，对身体反正瞎按呗，就当放松了。
实践下来的感受
要问我按了多久就有好消息了？那我可不敢打包票说纯粹是按摩的功劳。因为那段时间，我不光是按摩，饮食上也注意了不少，以前爱吃凉的、辣的，都给戒了，晚上也尽量早点睡，不熬夜了。
不过按摩下来，有几个变化我还是能感觉到的：
第一， 感觉小肚子那块儿好像不那么怕凉了。以前来大姨妈前，肚子总是冰凉冰凉的，按摩了一段时间，感觉好像有点改善，那几天肚子也没那么坠胀难受了。
第二， 睡眠质量好像也好了点。可能也是因为睡前按摩能放松，反正那阵子躺床上没多久就能睡着，不像以前翻来覆去老半天。
第三， 心情上，我觉得也算是个安慰剂。就是你觉得自个儿在为这个事儿努力，心里头就踏实点，没那么焦虑了。这心情一说不定对身体也有正面影响。
大概坚持了有三个月，那段时间我的月经周期确实规律了不少。后来后来俺们家就真的迎来好消息了。我一直觉得这是多方面因素共同作用的结果，生活习惯调整、心情放松，可能这个穴位按摩也悄悄地帮了点小忙，起码让我的身体状态往好的方向调整了一下。
要我说，这助孕穴位按摩，你要是想试试，也无妨。别指望它能立竿见影，也别把它当成唯一的救命稻草。就当成一种日常保健、调理身体的小方法，配合着健康的生活习惯，放平心态，说不定就能在不经意间收获惊喜。反正我自个儿是这么过来的，分享给大家做个参考！
