说起来这备孕，真是一把辛酸泪。我们两口子，结婚也好几年了，肚子一直没啥动静。那真是，各种法子都想过，医院也没少跑，西医中医，都看过一些，效果嘛也就那样。
寻寻觅觅，终遇沈医生
也是听一个老邻居说的，他说他家亲戚就是找一个姓沈的老中医调理好的，说是调肾法特别有一套，能让子宫暖和起来，容易怀上。我当时听着就觉得，这不就是我们需要的吗？我媳妇儿老是说腰酸，手脚也凉，估计就是宫寒啥的。所以我们就抱着试试看的心态，七拐八拐地打听到了这位沈医生。
初见沈医生，心里还有点打鼓
第一次去见沈医生，那会儿他还在一个挺不起眼的小巷子里坐诊。人瞧着挺精神，大概五十多岁的样子，说话不急不慢的，挺有耐心。也没让咱做一堆天花乱坠的检查，就是详细问了问我俩的生活习惯、平时的身体状况，然后给我俩都号了号脉，看了看舌苔。沈医生当时就说了，我跟我媳妇儿，主要是底子有点虚，特别是媳妇儿，肾气不足，宫内环境可能不太理想，需要好好调理，急不来。
调理过程，那叫一个“内外兼修”
接下来就是漫长的调理过程了。沈医生给我们开了中药，主要是一些补肾益气、暖宫活血的方子。那药，确实苦，但良药苦口嘛为了孩子，捏着鼻子也得喝。我记得媳妇儿喝了头一个月，就说感觉身上暖和了不少，以前来例假肚子疼得死去活来的，也缓解了。除了喝药，沈医生还嘱咐了不少：
- 饮食上要注意，少吃生冷辛辣刺激的，多吃点温补的，像黑豆、枸杞、羊肉这些。
- 作息要规律，坚决不能熬夜，他说熬夜最伤肾气。
- 心情要放轻松，别老想着怀孕这事儿，压力大了反而影响内分泌。
- 适当运动，但别太剧烈，散散步，做做瑜伽啥的。
我跟我媳妇儿就这么老老实实地照着做。我，也陪着她一起调理，沈医生说男方身体种子质量高也关键。每天到点就提醒她喝药，周末就一起去公园溜达溜达，晚上也不敢玩手机太晚了。这个过程挺考验耐心的，尤其是看着身边朋友一个个都抱上娃了，心里能不急吗？但沈医生一直强调，身体调理是个循序渐进的过程，不能一蹴而就。
守得云开见月明
大概调理了大半年多一点，具体几个月记不太清了。有天早上，媳妇儿拿着个验孕棒，有点激动又有点不敢相信地给我看，两条杠！我当时脑子“嗡”一下，赶紧又让她测了一次，还是两条！那一刻，真是不知道说啥就觉得之前吃的那些苦，忌的那些口，早睡的那些夜晚，全都值了！
后来去医院官方确认，确实是怀上了。我们第一时间就想把这个好消息告诉沈医生。他还是一如既往地淡定，笑着说：“底子调好了，自然就水到渠成了。”
这助孕有时候真得看缘分，也得找对人，更得有耐心。我们这回能成，沈医生确实帮了大忙。他那种不急不躁，踏踏实实从根本上调理的法子，对我们这种身体有点小毛病的人来说，可能比那些猛药或者流水线式的治疗更管用。每个人的情况不一样，我这也就是分享下我自己的实践经历，给大家做个参考。反正，调理身体，打好基础，总归是没错的。
