做试管婴儿喝咖啡有影响吗？备孕妈妈一定要注意！

今天跟大家聊聊做试管婴儿和咖啡这点事儿。算是个老咖啡爱好者了，一天不整两杯，总觉得缺点当初决定要做试管婴儿的时候，咖啡这东西，还真是让我纠结了好一阵子。

一、备孕前的“咖啡战争”

还没正式进周前，我就开始琢磨这事儿了。上网一查，好家伙，各种说法都有。有的说绝对不能碰，影响卵子质量，影响内膜，影响这影响那的。有的又说，少量没事儿，别过量就行。把我给看晕了。

我当时的做法是：

• 咨询医生：这是最直接的。我的主治医生倒是没把话说死，但建议是“最好别喝，实在想喝，偶尔一杯淡点的也行，但别天天喝，更别喝浓的。” 听医生这么一说，我心里大概有数了，就是能不喝尽量不喝。
• 自我减量：我以前一天至少两杯，有时候下午困了还得加一杯。知道要备孕，尤其还是试管这种“高精尖”的活儿，我就开始有意识地减。从两杯到一杯，从浓美式到淡拿铁，再到后来尽量用别的替代，比如花草茶、柠檬水啥的。

刚开始挺难受的，总觉得少点但一想到肚子里未来那个小家伙，也就忍了。

二、进周后的“咖啡禁令”

等正式进了周期，开始打促排针了，那咖啡是彻底碰都不敢碰了。为

主要还是怕：

• 影响药效：促排卵那些药，金贵着，生怕喝了咖啡影响吸收或者有啥冲突。虽然医生没特意强调咖啡会直接冲突，但这种时候，宁可信其有，不可信其无。
• 影响卵泡发育：网上老说咖啡因刺激啥的，影响内分泌。促排不就是为了卵泡长得好嘛万一因为一杯咖啡，长得不好或者空泡了，那多冤枉。
• 影响情绪和睡眠：做试管本来就压力大，情绪容易波动。咖啡因这东西，喝了兴奋，劲儿过了又容易低落，还可能影响晚上睡眠。睡眠不身体状态能好吗？

从促排开始，到取卵，再到移植，我是一滴咖啡都没沾。有时候路过咖啡店，闻到那香味儿，馋得不行，也就深吸两口，赶紧走开。老婆大人也盯得紧，生怕我偷喝，哈哈。

三、移植后到开奖前的“忍耐期”

移植完了，那更是关键期了。胚胎宝宝要在子宫里扎根发芽，这时候更不敢乱来了。咖啡？想都别想！

那段时间，真的是靠毅力。有时候看剧看到主角喝咖啡，我都会咽口水。我老婆就笑我，说等成功了，娃生出来了，让我喝个够。

这段时间主要靠：

• 转移注意力：看看书，听听音乐，跟家人聊聊天，尽量不让自己老想着咖啡那点事儿。
• 健康饮品替代：温水、豆浆、牛奶轮着来。医生也说多喝豆浆对内膜
• 心理暗示：不停告诉自己，为了宝宝，一切都值得。现在忍一忍，换来一个健康的宝宝，太值了！

四、我的最终建议

现在娃已经健康出生了，回想那段日子，我觉得当初彻底戒掉咖啡是非常明智的决定。虽然过程有点煎熬，但心里踏实！

给姐妹们的建议就是：

• 能不喝就别喝：虽然没有绝对的科学定论说喝多少一定会失败，但试管婴儿这条路，本来就挺不容易的，花钱花精力，咱就别在这些小细节上给自己增加风险和后悔的可能了。
• 实在馋得不行：如果真的到了不喝就活不下去的地步（开玩笑哈），那偶尔、极少量地尝一点点淡咖啡，可能问题不大，但一定一定要咨询你的主治医生，并且自己要能承担那份潜在的风险和焦虑。
• 心态放平：别因为咖啡这事儿搞得自己太焦虑。如果真的不小心喝了一口两口，也别过于自责，放松心情可能更重要。但有意识地避免肯定是最好的。

做试管婴儿，饮食上还是谨慎点咖啡这东西，虽然香，但为了宝宝，暂时忍痛割爱是值得的。等成功上岸了，想怎么喝再慢慢来嘛希望我的这点实践经历能给大家一点参考。