说起备孕这事儿，我跟你讲，真不是光女的一人儿的事儿。我自个儿，也是摸索了好一阵子。一开始嘛就跟无头苍蝇似的，啥叶酸、维生素，听人家说啥好就买乱七八糟吃一堆。效果？也就那样，心里总觉得不踏实。
我的USANA备孕之路起点
后来有个懂行的朋友给我提了一嘴USANA，说他们那套东西讲究个协同作用，不是瞎补。我当时就琢磨，反正都试试了，也不差这一个。于是我就开始认真研究起来，主要是看他们的产品都是些啥成分，针对性强不强。
我先是把我俩（对，没错，是我和我老公一起）的身体情况摸了摸底，主要是想知道缺哪些方面需要重点加强。USANA那边的人（或者说我研究的资料）就跟我说，备孕得打好基础，不能光指望临门一脚。强调母亲的健康底子对孩子长远来看太重要了，什么慢性病的预防，都得从娘胎里就开始注意。
具体怎么操作的？
第一步，打好基础营养。 我记得当时给我俩配的基础营养素，就是那种细胞基本功的，叫细胞基本营养素套装。说是给细胞提供全面的营养，提高身体的整体机能。我老公那边也没落下，给他也整了点男士特定的东西，毕竟男同胞的“小蝌蚪”质量也很关键嘛
第二步，针对性补充。 USANA他们家有个特点，就是营养素分得比较细。不像有的一颗胶囊啥都包了。一开始我还嫌麻烦，后来琢磨了一下，觉得还挺科学。比如，他们有专门的DHA，说是对宝宝神经网络发育特别还有磷脂，羊水里也有这玩意儿。我就寻思，这得补上。还有像葡萄籽精华C100，说是抗氧化挺牛，能保护细胞，我就坚持吃。益生菌我也加上了，调理肠道，据说70%的免疫力在肠道。
第三步，生活习惯配合。 光靠保健品也不行，那段时间我们饮食也特别注意，尽量吃得干净、有营养。以前爱熬夜的臭毛病也改了不少，晚上尽量早睡，周末还一块儿出去溜达溜达，散散步啥的。心情也尽量放轻松，不给自己太大压力。
实践中的一些体会
我记得有一次去做孕前检查，医生问我都吃了些我把USANA这摊子事儿一五一十跟他说了，包括那些分开补充的理念，比如孕早期、中期、晚期对铁的需求不一样，分开补更灵活。那医生听完，也没说好也没说不就说：“营养均衡是好事，保持好心情，其他的顺其自然。” 我当时心里就踏实了点，觉得起码我这方向没跑偏。
吃了差不多两三个月，我自己感觉精神头儿比以前好多了，皮肤状态也亮了点。我老公也说他没那么容易犯困了。这可能不全是USANA的功劳，跟我们调整作息、注意吃饭肯定也有关系。但就是那种，你感觉自己在为一件事积极努力，身体也在给你正向反馈，那种感觉特别不像以前，瞎忙活，心里没底。
的结果
后来我们就顺利迎来了我们家的小宝贝。我不能说这百分百是USANA的功劳，毕竟怀孕是个复杂的事儿，天时地利人和都得占点。但你说它一点作用没有？我肯定不信。起码它帮我们把身体调整到了一个比较好的状态，打了个好基础。这就跟种地一样，你得先把土壤弄肥沃了，种子才更容易发芽不是？
你要问我USANA怎么助孕，我的经验就是，它提供了一套比较科学、全面的营养支持方案，帮助你把身体调整到最佳状态。但千万别把它当神药，该做的检查要做，该调整的生活习惯也得调整。它是个不错的辅助，帮你添砖加瓦。我觉得我这实践过程，对有需要的朋友应该还是有点参考价值的。
