说起来这盐灸助孕，还是我备孕那会儿折腾的一出事儿。当时也是病急乱投医，听人家说这个对宫寒有点用，能暖宫啥的，我就寻思着试试呗，反正也没啥坏处。
准备阶段，东拼西凑
我记得当时是先在网上扒拉了好多帖子，看人家说得神乎其神的，特别是针对宫寒什么的。然后我就开始准备东西。最主要的就是粗盐，得是那种大颗粒的海盐，不是咱们平时炒菜的细盐。我还特地去超市买了一大包回来。
然后就是艾条，这个中药店就有。有人说用艾绒更但我嫌麻烦，就直接买了成品的艾条。还有人说要隔姜灸，我就又备了点生姜。
还需要一个布袋子，把热盐装进去敷。我一开始没找到合适的，就拿了条旧的纯棉毛巾，自己缝了个简易的口袋，歪歪扭扭的，不过能用就行。
摸索着开始实践
万事俱备，我就开始我的“盐灸大业”了。重点是那几个穴位，什么关元穴，就在肚脐眼下面大概三指四指那么宽的地方，还有神阙穴，就是肚脐眼儿。我对着镜子，用手指比划了好几次，才大概确定了位置。
具体操作是这样的：
- 第一步，炒盐。我把大半包粗盐倒进干净的铁锅里，开小火慢慢炒。这个过程得有耐心，不停地翻炒，免得糊了。炒到盐粒有点微微发黄，噼里啪响，摸着烫手了，就差不多了。那会儿厨房里一股子咸味儿。
- 第二步，装袋。炒好的热盐，我小心翼翼地用勺子把它装进我自制的棉布袋里。这里要注意，别装太满，不然敷着不舒服，也容易烫到。封好口，我一般用夹子夹住。
- 第三步，敷穴位。然后我就躺平，把这热乎乎的盐包敷在小肚子上，主要就是刚才说的关元穴那一块。有时候我也直接在肚脐眼儿神阙穴那儿直接用盐填平，上面再放一片生姜，再把点燃的艾条切一小段，放在姜片上熏灸。这个得小心，别让艾灰掉下来烫到皮肤。
刚开始敷的时候，就是一股暖流，慢慢地整个小肚子都热乎乎的，特别舒服，尤其是我以前手脚冰凉，姨妈来的时候也不太舒服，感觉这个挺对症的。
坚持与感受
我一般是隔天一次，或者一周两三次，姨妈期就停了。每次敷个二三十分钟，敷到盐包不怎么热了为止。有时候敷着敷着就睡着了，醒来一身汗，感觉还挺排湿气的。
那段时间，老公看我天天捣鼓这些，还笑我瞎折腾。我说你懂这叫为革命事业添砖加瓦！
要说效果嘛这东西玄乎得很。我那会儿是各种方法都试，什么泡脚、喝豆浆，这个盐灸也是其中一项。后来确实是怀上了，你说是不是全是盐灸的功劳？我可不敢打包票。但起码那段时间，我感觉自己身体状态是往好的方向走的，没那么怕冷了，小肚子也暖和多了。就算是个心理安慰，我觉得也值了。
姐妹们要是也有宫寒或者备孕的需求，不妨也试试这个土法子。但记住，这玩意儿不能替代正规治疗，身体有啥大问题还得听医生的。我这就是分享个个人经历，图个乐呵，给大家做个参考。
