大伙儿今天咱聊聊“吃虾助孕”这个事儿。这可是我自个儿亲身实践过的，效果嘛咱慢慢说。
那会儿我和我媳妇儿琢磨着要孩子，就开始满世界打听各种“秘方”。网上五花八门的说法都有，看得人眼花缭乱。后来有一次，听一个长辈说，备孕的时候吃点虾挺说是营养足，对身体有好处。就爱琢磨这些，寻思着虾嘛也不是啥稀奇古怪的东西，平时也挺爱吃的，试试也无妨。
第一步，咱得先搞明白为啥说吃虾 我就上网查了查，也问了问懂行的朋友。大概意思就是，虾里面蛋白质含量高，还有些微量元素，比如锌、硒什么的，这些玩意儿对男女双方的身体都挺重要。你想，身体底子打好了，那成功率不就高点儿了嘛
第二步，就是开始实践了。 我和我媳妇儿先确认了下，咱俩对虾都不过敏，这点老重要了，要是过敏，那可千万别瞎吃！ 然后我就开始有意识地在日常饮食里加点虾。也不是天天猛吃，那不行，啥好东西吃多了也腻，而且听说海鲜吃太多，嘌呤也高，咱得讲究个“适量”。
我一般是去菜市场溜达，挑那种活蹦乱跳的鲜虾，看着就新鲜。有时候买基围虾，有时候买河虾，换着花样来。买回来之后，做法也尽量简单。我寻思着，太复杂的烹饪方式，又是炸又是重油重盐的，别把那点儿营养给整没了。大多数时候就是清蒸或者白灼。洗干净了，放点姜片、葱段，蒸熟了或者煮熟了，蘸点儿简单的酱油醋，原汁原味，吃着也清爽。
我们大概是一周安排个两三次吃虾。 比如周二晚上来一盘清蒸虾，周五或者周末再做个白灼虾。量嘛一次也就一人吃个七八只，大概也就七八十克，跟网上建议的也差不多。吃的时候，我媳妇儿还开玩笑说：“多吃点，多吃点，给未来的宝宝打基础！”
吃了大概两三个月，感觉身体状态还行。 这备孕嘛也不是光靠吃虾就行的。那段时间，我俩也特别注意作息，尽量不熬夜，烟酒啥的肯定都戒了，还抽空一起散散步，搞点轻微的运动。心情也尽量放轻松，毕竟这事儿急不来。
的结果嘛还真就顺利怀上了！ 你说这虾到底起了多大作用？这个我也不敢打包票说全是虾的功劳，毕竟备孕是个系统工程。但我觉得，起码它没拖后腿，还给身体补充了点优质营养，对整个备孕过程肯定是有积极作用的。 而且吃点好吃的，心情也能变好不是？
我的经验就是，如果你也在备孕，而且身体条件允许（重点：对虾不过敏，没有痛风之类不适合吃海鲜的毛病），那适量吃点虾，作为均衡饮食的一部分，我觉得是个不错的选择。简单、方便，营养也不错。最重要的还是保持好心态，注意整体的生活习惯。希望我的这点儿小经验能给大伙儿提个醒儿，祝大家都能心想事成！
