说起这个艾灸手指头助孕，我当初也是听人说的，一开始觉得挺玄乎的，手指头跟怀孕能有多大关系？但那会儿备孕有段时间了，心里头着急，就想着，甭管啥法子，只要安全，都想试试，万一？就当死马当活马医呗。
我的实践过程是这样的：
第一步，肯定是先打听和学习。我没敢瞎来，先是问了问中医朋友，又在网上扒拉了好多帖子看。发现说法不一，有的说特管用，有的说没啥大用。我想着艾灸本身也是个调理身体的法子，就算不直接助孕，对身体总有点好处，起码能暖暖身子。我体质有点偏寒，手脚老是冰凉，想着艾灸说不定能改善这个。
第二步，准备家伙事儿。也没买多贵的，就是普通的艾条，那种粗的。 പിന്നെ，弄了个小碟子接灰，还有一把小剪刀，方便随时剪掉艾条烧过的灰烬，免得掉下来烫着。
第三步，找穴位。这个最头大！网上说的穴位五花八门，有说灸大拇指的少商穴，有说灸小拇指的少泽穴，还有说灸整个手掌的劳宫穴附近的。我寻思着，手指头就那么点大，也别太纠结具体哪个点，就大概那个区域。主要参考的还是说跟生殖系统有点关联的几个手指上的穴位，比如有提到跟肾经、心包经相关的。
第四步，开干！
我一般是晚上睡觉前，娃睡了，家里安静了，我就坐在沙发上，点燃一根艾条。
先让艾条充分燃烧，吹吹，别有明火。然后就开始对着手指头灸了。
我主要是灸大拇指和无名指、小拇指的指尖和指肚那一片。就是把艾条悬在手指上方大概一两厘米的地方，感觉温热舒服就行，千万别烫着！烫着就得不偿失了。
每个手指头，我就来回熏个三五分钟，感觉热乎乎的，有点微微发红就行。两只手都灸，轮着来。
整个过程大概也就二三十分钟。一边灸一边看看电视或者听听音乐，还挺放松的。
特别注意的就是艾灰，一定要及时弹掉，不然掉皮肤上就是一个泡。还有就是房间得通风，不然那个艾烟味儿，第二天一屋子都是。不过我个人还挺喜欢那股艾草味的，觉得闻着也舒服。
第五步，坚持。这个我觉得挺重要的。三天打鱼两天晒网肯定不行。我那段时间，基本上是隔天灸一次，有时候忙了就隔两天。大概坚持了能有两三个月。
说说效果。
要说直接就因为艾灸手指怀上了，那我可不敢这么打包票，毕竟怀孕是个复杂的事儿，天时地利人和都得有。那段时间我也配合着调整作息，注意饮食，保持心情愉快啥的。
但是，我能明显感觉到的是，手脚冰凉的情况确实改善了不少。以前冬天手脚跟冰块似的，那段时间灸下来，感觉整个身体都暖和了一些。睡眠质量好像也好了点，可能是艾灸放松了神经？
后来嘛确实是顺利怀上了。你说这里面有没有艾灸手指的功劳？我觉得多少有点，哪怕是心理暗示，让你觉得自己为了宝宝在努力，心情好了，身体状态自然也会好一些。或者说，它改善了我体寒的状况，为怀孕创造了一个更好的内环境，这都是有可能的。
我的经验就是，艾灸手指助孕这事儿，别把它当成灵丹妙药，但作为一种辅助调理身体的方法，我觉得还是可以试试的。尤其是体寒的姐妹，灸一灸，暖暖身子，总归是好的。关键是操作要小心，别烫伤，然后就是坚持。至于到底有没有用，每个人体质不一样，感受可能也不同。就当是多一种尝试，多一份希望呗！
