姐妹们，今天跟大家唠唠我“小月子”期间瞎折腾的事儿，关于代餐那点事儿，以及…嗯…有没有可能意外怀孕！先声明哈，以下内容纯属我个人经历，不具备任何医学指导意义，大家图个乐呵，别照搬！
事情是这样的，之前我不小心，就...你们懂的，所以就做了个小手术。做完之后，我就想着，这不得好好补补？但又怕补过头，体重蹭蹭往上涨，毕竟夏天要来了嘛当时脑子里就蹦出来个念头：能不能用代餐顶一顶，既能控制体重，又能保证营养？
说干就干！我先是上网搜了一堆资料，各种说法都有，看得我一头雾水。有的说可以，有的说不行，搞得我更纠结了。
后来我还是没忍住，偷偷摸摸地开始尝试代餐。我买的是那种蛋白粉类的代餐，想着蛋白质总归是好的。每天中午或者晚上，就用代餐代替一顿正餐。
刚开始几天，感觉还行，体重确实没怎么增加，而且也挺方便的，冲一冲就能喝。但是！问题很快就来了。
我发现自己开始头晕，而且特别容易饿，感觉浑身没劲儿。想想也是，小月子期间，身体本来就虚，需要各种营养来恢复，光靠代餐那点营养，肯定不够！
我开始便秘了！姐妹们，你们懂那种痛苦吗？简直生不如死！我这才意识到，代餐里膳食纤维太少了，根本满足不了身体的需求。
最可怕的是，大概过了一个多星期，我发现自己开始不规律出血了！量不多，但断断续续的，搞得我整天提心吊胆的。
我当时就慌了，赶紧去医院找医生。医生狠狠地批评了我一顿，说小月子期间最重要的是均衡营养，让身体好好恢复，代餐这种东西，营养不全面，而且容易引起内分泌失调，得不偿失！
医生还问我有没有采取避孕措施，我当时就懵了。我以为小月子期间不会怀孕，就没太在意。医生说，虽然怀孕的几率比较低，但也不是完全没有可能！
听了医生的话，我真是吓出一身冷汗。赶紧做了检查，还没有怀孕。但是，这回经历也给我敲响了警钟。
从那以后，我就乖乖地按照医生的嘱咐，好好吃饭，补充营养。每天都吃各种蔬菜水果，还有瘦肉、鸡蛋、鱼之类的，保证营养均衡。
至于体重嘛虽然稍微长了一点，但身体恢复得很气色也比之前好多了。而且我也开始慢慢地运动，把多余的脂肪减掉。
姐妹们，我的血泪教训告诉我们：小月子期间千万别瞎折腾，好好吃饭才是王道！至于代餐，还是等身体完全恢复了再说！还有，一定要做好避孕措施，别给自己添堵！
千万别作妖，听医生的话！ 营养均衡比什么都重要！ 避孕！避孕！避孕！重要的事情说三遍！希望我的经历能给大家一些启发，祝姐妹们都能健康美丽！
