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上个月备孕检查完，医生说我子宫后位不容易着床，让试试热敷肚子促进血液循环。回家路上刷到个助孕按摩视频，说找准时间揉肚子能提升着床率，立马来劲儿了。今天就把我这二十多天的踩坑经验唠明白。
腹部助孕按摩什么时候做？找准时间提升成功率关键！
第一次瞎按差点疼出眼泪
看完视频当晚就急吼吼躺床上开搞。视频里说绕着肚脐打圈揉，我咣咣使劲按小腹，没五分钟就疼得龇牙咧嘴。老公在旁边直喊停手：「你这手法跟揉面团似的，孩子没怀上先给肠子按穿孔！」得，白挨顿疼。
蹲守排卵日终于找对节奏
老老实实下载了经期APP，每天早起测基础体温。等到排卵试纸出现强阳杠那天，我把热盐袋敷肚子上二十分钟，等整个小腹暖烘烘的才开始动手：
- 食指中指并拢，从两侧胯骨往肚脐方向推，像赶马车那样慢悠悠的
- 手心焐热了贴肚脐眼打转，顺时针20圈逆时针20圈
- 重点来了：后腰垫两个枕头撅着按，据说子宫后位这么按更管用
按到第三天小腹突然抽抽两下，有点像来姨妈前的酸胀感，但体温还没降。心里咯噔：该不会要排卵了？结果隔天试纸真转弱了，赶紧拉着老公加班造人。
关键操作全在排卵后七天
本以为按完排卵就完事了，翻专业书才发现重头戏在后头。书上说受精卵着床那几天按摩最管用，我又接着试：
- 早晚各按一次，改成轻轻拍打代替揉压（怕把胚胎震晕了）
- 拿婴儿润肤油代替普通精油，手掌搓热捂在肚脐下三指位置
- 按完必裹珊瑚绒睡袜，脚底板不能凉
到月经日前三天胸胀得厉害，偷偷验孕棒居然有灰印！现在每天睡前还在坚持捂肚子，等月底B超确认。总结几个血泪经验：排卵前三天活血，排卵后七天保温，下手要像摸豆腐。姐妹们可千万别学我开头那样莽！
