我的“好孕”厨房实践小记
大伙儿今天想跟大家唠唠我自个儿琢磨“中医助孕食物”这点事儿。说起来，这事儿得从我一个闺蜜那儿开始。她那会儿备孕，心里那个急，试了不少法子，肚子就是没动静。看她天天愁眉苦脸的，我这心里也跟着不是滋味儿。
有一次听一个老中医讲座，说啥“暖宫助孕”，提到食疗挺关键的。我当时就上了心，寻思着，这吃吃喝喝的总比吃药打针来得舒坦？闺蜜也是这么想的，于是我俩就开始了“食疗助孕”的摸索之路，我，主要就负责动手实践，给她当“小白鼠”的“饲养员”，哈哈！
咱也是两眼一抹黑。 我就上网扒拉资料，看人家都推荐什么黑豆，红枣，桂圆，枸杞，看得我眼花缭乱。心想，这玩意儿真能管用？不管了，试试再说！
我记得我第一个上手做的，就是那个黑豆红枣汤。做法倒也简单：
- 先把黑豆提前泡上几个钟头，泡到豆子都鼓鼓囊囊的。
- 然后把泡好的黑豆跟红枣、枸杞一起扔锅里，加水，咕嘟咕嘟煮。
- 煮到黑豆烂乎乎的，汤也浓稠了，就差不多了。
闺蜜那段时间就拿这个当水喝，她说喝下去感觉肚子暖暖的。我尝了尝，味道还行，甜丝丝的，有点豆香味儿。
后来我又瞅见一个叫啥“暖宫汤”的方子，听着就挺对症。我看里面的材料，有些人家里常备，有些得特地去买。我记得大概有当归、黄芪这些，还有乌鸡或者瘦肉。我想着乌鸡补，就买了半只乌鸡回来。
这个汤就稍微复杂点儿了：
- 乌鸡先焯水，去掉血沫子。
- 然后把当归、黄芪这些药材用纱布包跟乌鸡、红枣、桂圆肉一起放进砂锅里。
- 加足了水，再扔几片生姜进去去腥暖胃。
- 大火烧开，然后转小火，慢慢炖，炖它个把钟头，直到乌鸡都酥烂了，汤色也变得金黄金黄的。
那香味儿，啧啧，飘得满屋子都是。闺蜜喝的时候，直说舒服。她说那段时间，感觉手脚都没以前那么冰凉了，整个人的气色也好了不少。
除了这些汤汤水水的，我还琢磨过做“暖春粥”。因为看到有说法，春天阳气生发，适合调养。我就用了点黄精，这玩意儿也是个好东西，然后配上点瘦肉丁、胡萝卜丁、白萝卜丁，再加点生姜丝。早上起来煮上一锅，暖暖和和的，吃下去一整天都觉得有劲儿。
具体咋做的？
- 黄精得先处理切成小丁。
- 瘦肉也切丁，胡萝卜白萝卜也一样。
- 先把米淘干净，加水煮粥。
- 等粥煮到差不多开花的时候，就把黄精丁、肉丁、萝卜丁、姜丝都放进去。
- 再搅和搅和，煮到所有东西都熟透了，粥也变得粘稠了，加点盐和胡椒粉调味。
那段时间，我厨房里天天都是这些瓶瓶罐罐，药材味儿混着食物的香味儿。闺蜜也挺配合，让她吃啥她就吃我们也没全指望这个，生活作息也调整了，心情也尽量放轻松。
你猜怎么着？ 差不多过了小半年，闺蜜有天特神秘地跟我说，她“中奖”了！把我给乐得呀！虽然咱也不能说百分百就是这些食物的功劳，毕竟影响怀孕的因素太多了，什么输卵管，卵巢，心理压力，都可能有关系。但是，我觉得通过这些食疗的调理，至少让她身体整个状态往好的方向发展了，宫寒的情况改善了，气血也足了，这肯定是有帮助的。
我现在也挺信奉食疗这块儿的。咱这不是啥专业医生，就是自己瞎捣鼓的一些经验。如果你也有这方面的困扰，不妨也试试从“吃”上入手，调理调理。但最重要的，还是得去正规医院检查，听医生的建议。我这也就是分享个过程，给大伙儿多个思路，希望能帮到有需要的朋友们！
