想跟大家伙儿聊聊我自个儿琢磨出来的一套“中医助孕动作”的实践。当初我也是病急乱投医，啥法子都想试试，听人说中医有些小门道能调理身体，我就抱着死马当活马医的心态，开始折腾起来。
我的“起手式”：耳朵上的小机关
我记得第一个上手的，就是那个耳朵按摩。听人说耳朵上有什么“子宫点”、“卵巢点”的，我也不懂那些穴位图，就大概摸索着耳朵眼儿周围，还有耳垂后面那些软软的地方。也没啥特别的手法，就是想起来了就用手指肚在那儿揉揉、捏捏，有时候看电视，手闲着也是闲着，就顺手按按。力道嘛就是感觉有点酸胀，但又不至于疼得龇牙咧嘴那种。刚开始几天没啥感觉，后来坚持了一阵子，好像是感觉耳朵热乎乎的，也不知道是不是心理作用。
瞎比划的“晨练”：舒展筋骨通气血
我又从网上看到一些说早上练练啥八段锦、太极能提升阳气。我哪会那个，太复杂了！我就自己瞎琢磨，早上起来，也不搞那些高难度的，就学着公园里老头老太太那样，慢慢悠悠地伸伸胳膊、踢踢腿。
- 比如，双手慢慢举过头顶，感觉整个身体都拉伸开了，吸气；再慢慢放下来，呼气。就这么来回搞个七八次。
- 还有就是左右转转腰，幅度不大，别把自己给拧着了。也是配合着呼吸，转过去吸气，回正呼气。
- 有时候也拍拍两边腋下，人家说那儿有啥肝经，拍拍能疏通。我就轻轻拍打，左右各几十下，感觉挺舒服的。
这一套下来，也就十来二十分钟，微微有点热身的感觉，但又不至于累得慌。主要是让自己动起来，感觉整个人的气儿都顺畅了点儿。
睡前的“小功课”：从脚底板开始
晚上睡前，我还加了个泡脚和揉搓脚底的环节。弄盆热水，也不用放啥特别的药材，就普普通通的热水，泡到身上微微出汗。泡完脚，我就使劲搓搓脚心，特别是那个叫“涌泉穴”的地方，大概就在脚掌前三分之一凹进去那块儿。人家说那是肾经的起点，多按按能补肾气。我也不知道是不是真补上了，反正搓完了脚底板热乎乎的，睡觉都踏实不少。
有时候，我还会在小肚子那块儿打圈按摩，顺时针、逆时针都揉揉，特别是“关元”、“气海”那一片，人家说那是丹田，暖和了对女同志我就用手掌心在那儿轻轻地揉，揉到小肚子也暖暖的。
坚持下来的碎碎念
这些玩意儿，都不是一天两天能见效的。我那会儿就跟上班打卡似的，每天都坚持那么一会儿。有时候也犯懒，但想想为了身体为了那个小目标，也就咬咬牙坚持下来了。
慢慢地，我确实感觉身体有些变化。以前手脚冰凉是常事儿，后来感觉没那么怕冷了，晚上睡觉也香了，白天精神头也足了点。最主要的是，心情好像也跟着放松了不少，不像以前那么焦虑了。
结果，说出来不怕大家笑话，折腾了这么久，还真就在那段时间，我那亲戚（月经）就没再来了，后来一查，真有了！这玩意儿每个人体质不一样，效果肯定也不同。我这纯粹是分享我自己的土方法，也不是啥专业指导，大家就当听个乐呵，或者实在没辙了，不妨也试试看，反正也没啥坏处不是？就是贵在坚持，三天打鱼两天晒网肯定不行。希望我的这点小经验能给有需要的朋友一点点启发。
